Manfaat Air Putih Untuk Kecantikan

Artikel tentang manfaat air putih untuk kecantikan ini akan membahas hubungn air putih dengan keshatan tubuh kita dan kecantikan. Apabila saat ini Anda sedang mengikuti program diet, maka Anda mesti minum air putih kurang lebih 4 gelas dari bangun tidur sampai pukul 13 siang. Dan ditambah 4 gelas lagi sampai jam 19 malam. Keseriusan Anda dalam meminum air putih akan membuat Anda berhasil dalam menyelesaikan program diet ini.

Berikut sedikit ulasan tentang air putih dari Amelia Devina (Kepala Nutrisi Health and Fit Indonesia).

Sebuah kutipan dari novel yang sangat terkenal karya Johan Harstad ini memang benar secara ilmiah. Novel tersebut memang tidak menbahas soal kesehatan, namun Anda tentu saja sudah tahu bahwa komponen utama tubuh kita adalah air. Peran dari cairan tubuh sangat vital karena sebagian besar organ tubuh manusia tinggi akan kandungan air, mulai dari otak (73%), paru-paru (83%), jantung (73%), hati (71%), ginjal (79%) dan bahkan 90% darah adalah air.

Manfaat Air Putih Untuk Kecantikan
Bisa kita bayangkan jika dalam komponen utama dalam tubuh kita tidak terpenuhi secara maksimal, maka bisa dipastikan kerja organ-organ tersebut tidak akan maksimal. Misalnya ini terjadi pada darah, maka darah akan menjadi kental dan hal ini membuat persedian oksigen yang disuplay ke otak menjadi berkurang dan berisiko terjadi stroke.

Selain itu, pengentalan darah juga akan merusak fungsi ginjal karena ginjal dipaksa bekerja ekstra keras untuk menyaring darah. Bahkan yang lebih parah lagi adalah hal ini bisa memicu terjadinya kanker usus besar, akibat sisa-sisa makanan pada usus besar mengeras.

Baca juga : Manfaat minum air putih pada pagi hari untuk kesehatan tubuh kita

Dampaknya, segala aktivitas metabolisme tubuh, perncernaan, pernapasan, sampai ekskresi tidak berjalan baik dan membuat aktivitas kita sehari-hari menjadi tidak optimal.

Banyak sekali artikel dan bahkan banyak juga penelitian yang menyebutkan dan mengaitkan kesehatan tubuh dan kecantikan wanita dengan tingkat kecukupan cairan tubuh. Banyak pakar kesehatan yang menjelaskan begitu besar manfaat dari  mengonsumsi air putih terhadap pencapaian berat badan yang ideal sampai efektif yang menakjubkan pada kulit.

Intinya jika tubuh kita mendapat apa yang dibutuhkan, maka yang akan terjadi adalah metabolisme tubuh kita menjadi optimal. Secara sederhana akan saya jelaskan bagaimana bagaimana cara mengonsumsi air putih yang cukup dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan bahkan membuat kita tampak awet muda.

Hal utama yang harus kita pahami bahwa air ialah salah satu fungsinya air di dalam tubuh kita adalah sebagai pelarut zat gizi, antara lain monosakarida, asam amino, lemak, vitamin dan mineral serta bahan lain yang juga diperlukan oleh tubuh seperti oksigen dan hormon.

Selain itu, air juga berperan sebagai alat transportasi. Semua bahan tersebut didistribukan oleh air untuk dibawa ke seluruh sel tubuh yang membutuhkan. Sebaik dan sehebat apapun bahan makanan yang kita konsumsi dan selengkap apapun asupan zat gisi kita, tidak akan dapat terserap dan digunakan tubuh secara optimal apabila agen-agen pendistribusiannya hanya sedikit.

Semua hal yang baik perlu untuk didistribusikan, dan hal terbaik dari suatu kebaikan adalah pembawa kebaikan itu sendiri, yaitu dalam hal ini adalah air.

Fungsi air selain mendistribusikan nutrisi-nutrisi ke seluruh tubuh yang memerlukan, maka air juga berfungsi untuk mengangkut sisa-sisa metabolisme, termasuk karbon dioksida dan ureum untuk dikeluarkan dari tubuh melalui paru-paru, kulit dan ginjal.

Sering juga kan kita mendengar para pakar kesehatan mengatakan dan meyarankan untuk mengonsumsi air putih yang cukup karena dengan air putih membantu dan memperlanjar proses ditoksifikasi tubuh. Mengonsumsi air yang cukup akan membantu kerja organ-organ pencernaan seperti usus besar yang mempunyai fungsi untuk mencegak konstipasi (susah buang air besar), Gerakan usus dalam memproses makanan menjadi lebih lancar dan fesespun bisa dikeluarkan dengan lancar.

Baca juga : Bahaya Anemia pada Wanita Penyebab Gejala dan Pencegahannya

Air juga bisa mempercepat proses metabolisme dalam tubuh sehingga baik bagi Anda yang ingin mengurangi berat badan atau diet. Penelitian menunjukkan bahwa penambahan konsumsi air sebesar 1,5 liter per hari dapat membakar 17.400 kalori lebih banyak dalam satu tahun.

Demikian tadi artikel tentang manfaat air putih untuk kecantikan, semoga dalam pembahasan ini kita semua bisa mengambil manfaatnya.

Post a Comment

0 Comments